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🚀 Boostez votre libido avec ces conseils !

par Katja Hemel

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Une faible libido ou une faible libido est quelque chose qui peut affecter les gens à n'importe quelle étape de la vie. Lorsqu'il y a un décalage dans la libido entre deux partenaires, cela peut mettre à rude épreuve la relation. Le partenaire avec plus de libido et le partenaire avec moins de libido peuvent commencer à se sentir insatisfaits.

Il existe de nombreuses causes possibles de diminution de la libido, notamment :

  • Vieillissement
  • Ménopause
  • Antidépresseurs
  • La dépression
  • Faible taux de testostérone
  • Tension
  • sexe douloureux
  • Problèmes relationnels

RelaxToys pense qu'il est possible d'avoir une vie sexuelle (plus) saine à tout âge. Si vous avez peu de libido, vous pourriez être intéressé par la façon d'augmenter votre libido et d'avoir une vie sexuelle plus épanouie. Il existe plusieurs changements de style de vie et des suppléments que vous pouvez essayer pour augmenter la libido.

La libido ou la libido décrit à quel point une personne désire une connexion sexuelle. Une personne ayant une forte libido est susceptible de penser au sexe et de participer à une activité sexuelle. Une personne ayant une faible libido peut ne pas penser beaucoup au sexe et ne pas avoir souvent d'activité sexuelle.

La libido d'une personne peut changer avec le temps et au cours d'une relation. Par exemple, il y a souvent une première "phase de lune de miel" où les deux partenaires ont beaucoup de désir. Au fil du temps, la quantité d'intérêt sexuel dans une relation peut diminuer. Au cours d'une très longue relation, la libido de chaque partenaire peut devenir instable.

Il existe un certain nombre de changements de mode de vie, de suppléments et de stratégies que vous pouvez utiliser pour traiter et améliorer la faible libido. En ce qui concerne les lubrifiants, les suppléments et les aliments qui peuvent améliorer la libido, la qualité des preuves varie. Mais bon nombre de ces aliments sont pratiquement inoffensifs, comme le chocolat, les huîtres et les pistaches.

Lors de la prise de suppléments, il est important de lire la description pour s'assurer que le produit n'interagit pas avec vos médicaments. Vous devriez également rechercher la marque que vous choisissez et trouver une dose de départ sûre. Il est également conseillé d'envisager des changements de mode de vie avant de prendre des suppléments, car ceux-ci à eux seuls peuvent faire une grande différence.

1. Passez du temps à vous détendre et à vous relaxer !

Rien n'est moins sexy que d'être stressé. Lorsque vous vous attaquez à une faible libido, il est important de maîtriser votre niveau de stress. Lorsque nous sommes calmes et insouciants, il est plus facile de profiter d'une expérience sexuelle. Faire des changements de style de vie qui réduisent la quantité de stress dans votre vie peut vous aider. Vous pouvez également essayer d'incorporer certaines activités qui soulagent le stress, comme des massages réguliers, beaucoup d'exercice et la méditation.


2. Communiquez plus souvent.

Si vous faites face à une faible libido dans votre relation, une bonne communication est essentielle. En couple, si vous êtes capable de parler ouvertement de tout stress relationnel ou plus généralement de vos expériences, besoins et désirs, tout en exprimant de l'empathie et de la compréhension pour le point de vue de votre partenaire. Parler davantage permet de combler plus facilement le fossé entre les pulsions sexuelles incompatibles.

3. Prenez le temps d'un rendez-vous amoureux.

Si vous êtes en couple, prendre le temps de planifier un rendez-vous ensemble peut vous aider. Dans les relations à long terme, il est facile d'oublier de prendre le temps de garder la romance vivante. En planifiant des rendez-vous amoureux et du temps de qualité ensemble, pouvez-vous encore vous rappeler pourquoi vous étiez attirés l'un par l'autre en premier lieu ?


4. Consommez de l'alcool et du cannabis avec modération.

Certains aiment prendre un verre relaxant ou du cannabis avant d'avoir des relations sexuelles. L'alcool et le cannabis peuvent aider à la relaxation. Cependant, trop d'alcool peut causer des problèmes d'érection chez les hommes et peut épuiser certaines personnes à se livrer à des activités sexuelles. Il est très important d'utiliser les ressources à bon escient.


5. Mangez plus de chocolat !

Le chocolat est l'un des aphrodisiaques les plus connus, mais y a-t-il une vérité dans ces histoires ? Une étude visant à déterminer si le chocolat augmente la luxure a été réalisée en 2006. Ils ont trouvé une corrélation entre la consommation de chocolat et le désir sexuel, mais ont constaté que cette corrélation était en fait due à une troisième variable, l'âge. Les femmes plus jeunes étaient toutes deux plus susceptibles de manger du chocolat.

Quoi qu'il en soit... ça ne peut pas faire de mal de manger un peu plus de chocolat pour voir si ça aide. Heureusement, il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour améliorer votre libido et avoir une vie sexuelle qui vous convient !

Les changements de mode de vie, tels que la réduction du stress, le fait de prendre le temps de flirter avec votre partenaire et de vous assurer de consommer de l'alcool avec modération sont tous des moyens d'améliorer la faible libido. Découvrez notre large collection d''aphrodisiaques stimulants'.

Il y a beaucoup de puissance dans les suppléments bénéfiques, les aliments et autres produits qui peuvent aider, voir notre top 5 ci-dessous.


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Nous serions ravis de lire votre expérience et si vous avez des questions sur "Augmentez votre libido avec 5 conseils !" Alors laissez un commentaire !

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